Що робити, якщо дитина плаче перед сном?
Дітям потрібен сон, щоб добре рости та розвиватися, але іноді вони плачуть, тому що не можуть заснути самі. Кілька сліз перед сном є стандартною операційною процедурою для більшості немовлят, але може бути складною для опікунів. Що ж робити батькам, якщо дитина плаче перед сном?
Здоровий сон важливий для немовлят' здоров'я та імунітет. Але якщо діти можуть'не лягайте спати, не поплакавши, враховуйте такі фактори:
Відчуття дискомфорту. Мокрі або брудні підгузки та хвороба створять для вашої дитини дискомфорт і її буде важче, ніж зазвичай.
Голод. Немовлята плачуть, коли вони голодні і не можуть заснути.
Вони перевтомлюються і їм важко влаштуватися вночі.
Перезбуджений. Яскраве світло, екрани та іграшки, що лунають, можуть призвести до надмірної стимуляції та бажання боротися зі сном.
Тривога розлуки. Фаза чіпкості починається приблизно через 8 місяців і може призвести до сліз, коли ви залишаєте їх наодинці.
Вони звикають до нового або іншого способу лягати спати.
Що ви можете зробити:
Спробуйте ці поширені заспокійливі методи:
Намагайтеся уникати стимулюючих дій принаймні за годину до сну дитини.
Переконайтеся, що ваша дитина не голодна перед сном.
Використовуйте одноразові підгузки з кращою абсорбцією, щоб попка вашої дитини була сухою та комфортною.
Дотримуйтеся чіткого розпорядку сну. Пам’ятайте, коли ваша дитина прокидається і лягає спати, і дотримуйтеся цієї процедури перед сном.
Пам’ятайте про це: не дозволяйте дитині постійно плакати. Важливо відповідати потребам вашої дитини у сні та комфорті.
